认真撰写心得体会是提升个人反思能力的重要途径，让我们更深入地思考问题，在总结心得体会的过程中，我们会发现许多之前未曾想到的细节，以下是写文档范文小编精心为您推荐的通用心得体会8篇，供大家参考。
通用心得体会篇1
军训是初一生活中必不可少的项目，晒太阳也是必不可少的，但是这七天你收获了什么呢？军训期间，每个人都必须晒黑。烈日下，汗水顺着发梢往下滴，我们的嘴唇开始干燥。在炎热的.夏天，我们像坚韧的竹子一样一个接一个地站着，让汗水滑落到脖子上。
我们仍然是。在军官腰带的威胁下，我们都养成了坚定的意志和不屈的信念。转眼间，我们就要告别五天的军训了。这五天，我们有哭有笑。我们确实朝着增长迈出了一大步。在此，我要感谢辛勤教导我们的导师们，以及在炎炎夏日鼓励我们的班主任们。他们让我们的7班和5班变得辉煌。谢谢你。走吧。
通用心得体会篇2
军训苦不苦，军训累不累？很苦，也十分的累。但是我想大多数的人抵触的并不是这一点，而是厌烦了这种每天周而复始的生活。早上在同一个时间起床，听一样的哨音，吃一样的早餐，进行同一种训练，在晚上9点准时点名，在10点熄灯睡觉。在这里没有新鲜事情发生，也没办法获得外界的消息，不断的重复，重复……
刚离开父母生活一段时间，就来到这里受到了这种强化的训练，难免会想家。特别是夜晚军营里唱响《军中绿花》的时候，心里就更难过了，有的同学不禁留下了眼泪。军营中的17天，注定会让大家学会独立，学会吃苦，学会离开父母襁褓自己去生活。所以，请大家铭记这17天吧！它将让大家受益一生。
通用心得体会篇3
一、变抽象为形象，激发识字兴趣。
1、在直观形象中轻松识字。
一年级新教材要求识记的生字较多。这对刚入学的孩子来讲，有一定的难度。在教学中，我们发现，孩子们对抽象的字识记困难，但对字与图相对应的识字却较为轻松。例如在教学象形字“月”时，先将对应的画着月亮的图展示给大家看，然后出示“月”字让孩子们观察，大家都说真像。这样，孩子们轻松地记住了“月”的字形。在以后的识字教学中，我们尽量将图与字结合起来，让学生在直观形象中轻松识字，收到了较好的教学效果。
2、创设情境，在游戏中学汉字。
识字过程是枯燥无味的，刚入学的一年级学生注意力不稳定、不持久，常常受兴趣和情绪支配，于是我在课堂上巧妙地创设了有趣的情境，让孩子们在情境中和游戏中，不知不觉地认识事物、认读词语、学习汉字。
3、在观看动画中激发识字兴趣
低年级的小朋友最喜欢看动画片了，我们应抓住这一特性，给枯燥的语文课增添情趣。这可以充分利用多媒体技术，把课文内容或课文插图制成精彩的动画片，让小朋友兴趣盎然地学习生字。如教学《树叶》中的生字时，我通过多媒体，把书上的插图制成动画效果，在播放动画的同时适时地出现生字及词语，出现树叶飘落的画面时，在旁边出示“地上”这个词语，在出现小虫的画面旁边出示“小伞”这个词语。这样，学生高兴地观看动画的同时也认识了这些字，并且了解了字意。
4、树立榜样，选出“小老师”，在互助互学中培养识字能力。
学习是个互助的过程，对于一年级小学生来说更是如此。因此在教学中我们一直提倡互助互学。首先，将同桌的孩子作为一个最小的互助学习组，并从中选出若干个“小老师”，在学习中，他们可以互相讨论、互相检查等。这样既了孩子应该互相帮助，也潜移默化地教会他们合作学习的精神。其次，在平常的识字教学中，如孩子有不认识或遗忘的字词，既可问同桌，又可请教同学或老师。这样，学生在互助互学中学会了不同的识字方法，培养了他们的识字能力。
5、寓学于动，在识字中巧妙地进行语言训练。
在识字课中，要巧妙地创设情境，让学生在玩中练习说话，在认识汉字的同时，训练了思维，发展了语言。
6、学生自己探究，在感悟中发现汉字规律，培养识字能力。
?新课标》指出，“要让学生喜欢学习汉字，有主动学习的愿望”，“逐步培养独立识字的能力”。因此，我们必须具有崭新的学生观，相信学生是由巨大潜力的命体，让学生用自己的眼睛观察，用自己的心灵感受，用自己的方式研究。
二、课外识字，方式多样，从儿童的兴趣出发，开展实践活动。
课内识字是识字教学的主要途径，但并不是唯一途径。课堂外的识字往往更加丰富、更为重要，我们应该积极引导学生进行课外识字，这也是课程改革的重要体现。
1、利用校园文化进行识字教学。
每个孩子都有一定的识字愿望，只要我们积极引导，定会收到好效果。我们可以利用周围的文化氛围进行识字教学。比如教学生认识我们的校牌“明德小学”几个字，再看看墙壁上的警示牌或者教室里贴的标语。
2、利用社会环境进行识字教学，并开展课外识字比赛活动。
星期天，孩子跟家长外出、购物时，鼓励孩子看商店的店名、警示牌、所购物品的名称、超市有“出口、入口、收银台”等，这些都是利用的识字活教材。
本期，我组织了一次课外识字比赛活动“我在街上识汉字”、“边看电视边识字”、读课外书识字等方式的识字大赛。
3、用讲故事的方法激发识字兴趣。
在每天的日常教学中，我坚持用一定时间给孩子讲故事。记得第一次讲故事时，孩子们听得津津有味。可在最精彩的地方，突然停下来不讲了。看着孩子们渴求的眼睛，我告诉他们：“后面的故事只有看了故事书才讲得出来”，并说只有多认字，才能看故事书，才能讲出精彩的故事。这样激发学生多去看故事书，以便认识更多地生字。
总之，认识学习汉字是一个长期的过程，也是值得每一位教师不断探究的长远课题。
通用心得体会篇4
10月30日北京人民广播电台北京青年广播《青年说》栏目邀请了两位嘉宾，就考研问题为大家分享自己的经验和体会。今天我们就来看看张强(北京大学法学博士，法律硕士，哈佛大学访问学者)的考研心得体会。
1.为什么考研?什么时候做出的决定?
对于我来说，在没上大学之前就已经决定考研。2004年7月份，中考结束后，我的父亲为了鼓励我，带我来到北京，游览了北大校园。从那一刻起，我的心中就种下了北大梦。
2007年，高考落榜，不能依靠高考的方式进入北大。因此，考研是我实现北大梦的途径。而立志考北大的原因，一方面是被北大的湖光塔影、厚重秀丽吸引，更重要的是想借此提升自己，改变自己和家庭的命运。
虽然大学伊始就决定考北大研究生，但是什么时候开始准备?考什么专业?怎样去准备?大一时候并没有确定。甚至，大一那年我一直处于因高考落榜而产生的挫败、沮丧和抑郁中，一度消沉。
大二下半学期，开始正式考虑考研，起初是想考哲学，后来在一次考研宣讲会中，认识了一个朋友，他给我介绍了北京大学法律硕士专业。经过一周的了解，于是决定考北大法硕。两年后顺利考进北大。
2.怎样判断自己适不适合考研
这个要看三点：第一，你的理想和兴趣是什么?第二，你现在的处境与情况如何?第三，要了解考研能带来的好处和优势。
考研最大的好处是带来改变：如果对自己目前的学校、学历、地域、专业、环境不太满意，希望改变，考研是一个很好的选择。它不保证你很有钱，但是能给你更高的人生平台，更多的选择机会，增强人生的抗风险能力。
所以，合不合适，主要还是看你对人生的定位。
从另一方面说，也可以说什么人都适合考研，只要做出决定，肯付出努力，都可以去考研，也都可能取得成功。
3.读研还是工作?二者有没有冲突?怎样去思考和抉择?
我曾遇到过三次读书与工作之间的矛盾。第一次，是考北大研究生与本科毕业求职，这对我不是一个问题，因为考北大是我本科的唯一目标，没有去找工作。
第二次，硕士毕业与读博之间的抉择。我刚刚读硕士的时候，目标是去做律师挣钱，改善家庭的经济状况。进入北大的第一周遇到了北大法学院强世功教授，在这里我要向他表示感谢，是他让我走进了读书与的世界，进而决定读博。其实家里人希望我去找工作，我也在犹豫，最终做出选择，采取了一些技巧，如读博是一种工作，读博后工作前景更好等，说服了家人。
第三次冲突是博士毕业后是去做学术还是工作，一般人读博后做学术的比较多。但是我由于学术兴趣太广泛，不太适应学术圈的氛围，家人也希望我去工作，于是并没有说一定去做学术，而是各类工作都去找，学校、研究机构、公务员、国企、私企、事业单位等。最终选择来一家央企，但是做的还是法律服务与研究工作。十分感谢我的导师张骐教授对我的鼓励和支持。
4.读研都有什么途径?都有什么优势和不足呢?
研究生从种类上可以分为学术型研究生和专业硕士，在职研究生与全职研究生，从考核方式看有考研和保研。在这里主要说一下学术型硕士和专业硕士的区分。学术型硕士的目标是培养学术研究人才，每个专业都有对应的学术性硕士，如果期望在自己专业领域进一步深造，可以选择学术性硕士。
专业硕士的目标是培养实务人才，如法律硕士、金融硕士、工商管理硕士、建筑学硕士等40多种，几乎每个专业都可以找到与自己领域大致相符的专业硕士。学术硕士与专业硕士有一些区别：第一，专业硕士重点是基础知识和考试能力。本科学校、本科成绩、学术能力等因素权重不大，相对公开，比较公平，是跨省份、跨地区、跨方向考研的最轻松选择。学术硕士，考察的侧重点在于专业知识、研究能力和综合素质。复试主要形式是面试，有时会有英语口语测试和笔试。导师的作用很大。
第二，专业硕士学制3年的比较多，学术硕士2年的比较多，也有三年制。课程开设方面，专业硕士比较基础，学术硕士的课程会更加细致深入。例如，我读的法律硕士，第一年是法学各学科的基础性教学，如法理学、法制史、宪法、刑法、民法、商法、诉讼法等。第二年开始选择具体的研究方向，第三年写论文和找工作。学术硕士的一个基本假定是你已经经过四年的大学本科专业学习，因此直接开设学术型课程，读研主要围绕着论文进行。
第三，专业硕士和学术硕士对学位论文的要求和难易程度。表面上的要求是一样的，但实际上读学术硕士的要求会更高。但是很难判定难易程度。因为学术硕士论文要求高，但是他们做研究能力却很强，专业硕士要求提，但大部分人不是在做学术性研究，更多去实习，论文写作能力会弱一点。这个要看个人情况。有的专业硕士是不需要毕业论文的，例如哈佛法律博士(jd)毕业考核是平时论文、课程备忘录和志愿服务。
第四，求职方面。没有好坏之分，只有性质差异。学术型研究生大体上有两个就业方向，一是继续读博，走上做学术的道路;二是去做其他实际性工作，但由于研究的惯性，会倾向于研究性和文职工作。专业硕士主要去做实践性工作，但也有继续读博的，我就是从专业硕士转到学术性博士的。?
5.本科和研究生有什么区别?
•学习内容和学习方式不同：
本科学习与高中学习十分类似，书本是学习的主要对象。文科研究生，主要进行文献、资料、数据、调查结果研究。理工科，如医学、化学等，实验就是做研究的主要方式。对自主性和创造性的要求不同。本科阶段，按部就班地学习就能取得好成绩。研究生阶段，尤其是博士研究生阶段，需要学生自主地去发现问题、寻求解决问题的方案，而且一定要有新意和创造性。
•生活方式不同：
本科生的评价考核标准很多，学习是一方面，综合素质也很重要，因此需要参加班级、社团组织的集体活动，德智体美劳全面发展。研究生的评价标准比较单一，学术研究能力和写论文的能力是最主要的标准。
导师的作用不同：
本科阶段，导师的作用主要是指导论文;研究生导师对学生的带领和指导可能更加全面，例如学生很可能要跟导师在一起做实验和做研究课题，导师影响甚至决定论文和研究的方向，也影响着未来的职业发展。
6.怎样具体准备考研?
•心态：
想清楚为什么考研?有多大动力?是短期的目标还是长期的规划?我考北大原因一是要证明自己，也改变自己的社会处境，走出农村，所以考北大研究生只是我人生中一个必经的步骤，不是短期的目标。2009年我开始准备考北大，其实给了自己两次机会，如果第一年考不上，我会考第二次，失败的话就去工作，然后继续考。其实，一旦笃定了目标，不断努力，成功就只是时间问题。
时间：
考研的志向越早确立越好，但是不要盲从和轻率，一个人喜欢什么生活?要不要考研?适不适合考研?考什么专业方向?是需要一定时间才能确定的。大三要有清晰的想法，大三下半学期需要正式开始准备。专业硕士一年、学术硕士两年足够，跨专业的话需要更长时间。无论何时确定，一定把英语学好。硕士研究生初试一般在12月下旬。注意时间节点。
专业课：
学术硕士的话，最重要还是平时的学习，和考前一年的系统性复习。跨专业考学术性硕士需要更多努力。专业硕士考研，因为一般都有明确的考试资料，按照高中方式进行复习就行，这里推荐给大家五轮复习法。基础差和时间少的学生需要提前准备。英语：考研中大部分人英语都考不过。考研英语备考常见的误区有只背单词、沉迷于做题、喜欢突击准备。但英语是一门语言，是一个技能，像游泳、烧菜、开车一样，需要在应用中学习。要在语境中学习，慢慢培养语感。通过朗读和针对性练习可以事半功倍。翻译和写作技巧性很强，需要去针对性训练，分数提高会很快。
•政治：
政治的内容都是我们在大学学过的，它的优势在于我们很熟悉，问题也在于太熟悉，以至于感受不到兴趣。因此，考试的技巧和考前的突击是很重要。如果大学没好好学习政治，可以报个辅导班，课程会把政治讲的很有意思。背书很重要，如果时间不多，就需要好好背书。
客观题方面，要注意哲学的练习和时事政治的考前突击。其他的主要靠记忆。主观题方面，注意要写得清楚认真，有条理，分要点答题。一般经过系统学习、做题、背诵三轮复习就行，三轮复习不是说只背一遍，而是要反复的背。政治复习一大半的时间都应该安排用来背书。
面试：
主要针对学术型硕士，面试看的是综合素质，仪表、语言组织、学术能力、专业背景、未来的学术规划、对特定问题的看法等。不仅需要打好学术基础，也要有针对性地学习你报考专业各位老师的学术著作、论文、课程等。了解老师们的观点，因为很多老师的观点可能是对立的。
最后，祝愿大家考研顺利，事事如意!
通用心得体会篇5
学习是人类日常生活中不可缺少的一部分，它能给我们带来财富，带来数之不尽的知识，还能帮助我们在社会上立足。
书是知识的海洋，书是绽纷的世界，书是知识的源泉……人类想出了许许多多赞美书的“美言”，来告诉我们书是多么重要。确实，书能带我们到异国他乡，领略各地风俗礼节，探索世界奥秘；书能让我们回到战争时代，体会战争的残酷与痛苦，提心吊胆的生活，风腥血雨的日子；书还能把我们引进丰富多彩的童话世界，感受卖火柴的小女孩的辛酸，白雪公主的继母的恶毒心肠，尖酸刻薄，天鹅王子的兄妹情深……我们所有无法理解，无法看见，无法知道的东西都能在书的字里行间中找到答案。
“用珠宝装饰自己，不如用知识充实自己。”书就像一本武功秘籍，每一本书是一种武功秘籍，看得越多，懂得就越多。“宇宙无边，知识无际”谁都能成为“天下第一”，只要你愿意下苦功，就一定会“开花结果”，有所收获。
学习并不是唯一的，多读书籍的确能学到不少课外知识。但全靠阅读书籍来学习还远远不够，要懂得学习方法。多读课外书固然是好，但是不是多看作文书就能在写作时一挥而就，出口成章呢？又不是爱读课外书就能成为“才子”呢？“蜜蜂如果只在一处采蜜，所得的就非常有限。”写作只在看书上下功夫，收获也就不多，要写作水平提高就要多方面结合：在阅读课外书时，如果碰到四字成语或好词好句，必须马上记录在本子上，最好写上成语的意思和认为好的原因，在写作时就能派上用场了。协作有好词好句还不够，文章的协作次序和方法也颇为重要，这点就要看“老师评语”的栏目了。其实，要想写作文时胸有成竹，最好的方法还是要亲自动手多写，写完给父母或老师点评，然后修改，这样日复一日，总会有提高的作用的。要写好文章的方法很多，我们未必能全想到，不仅自己可以多思考一些有用的方法，也可以多汲取别人的意见，让自己的知识面更宽广，更全面。
“缺少谦虚就是缺少见识。”要得到更多的知识，必须多方面收集，不耻下问是最快最好的方法。“谦虚为美德增色。”我认为，谦虚地向别人请教，只会有益而无害，能使自己的知识面越来越多源化，越丰富，而不会有损自己的尊严。不惜一切去追求知识的人不笨，有机会去追求知识而不愿意去请教别人的人才是真正的愚蠢！有时候，并不是自己去问别人就会回答你，“对于青少年，最关键的是从小要有好奇心，遇到问题要追问下去，这种精神比考试拿高分更重要。”而某些家长，把分数看得比一切都重要，而当孩子想父母解决问题的时候却丝毫也不理睬，这样只会让孩子越来越糟。
求学并不是求分数，学习是我们的权力，就算父母亲并不在乎，我们也不要放弃。“勤能补拙，熟能生巧”，一分辛苦一分才，读书就要相信自己。“不要等待运气的降临，应该去努力掌握知识，”不管遇到什么困难，我们都要坚信：“我能行，我一定能行！”
通用心得体会篇6
今天，是本学期的最后一天，学校开展了一次安全讲座，我听了以后受益匪浅，感触良多。下面是我听完这次讲座的感想：
生命对每次个人来说都只有一次，都是值得我们去珍惜和爱护。生命不是画在纸上的图画，错了，可以重新画过；生命不是一颗长青树，不可以永远立在风雨中，不可以横冲直撞。正因生命如，我们就要更加注意安全，保重健康，健康是无法用金钱来买卖的。这就是我听完安全的最大感想。
这次的讲座，其中一个案例是一个13人组合的犯罪团伙。作案已有两百多例，都是以抢劫，偷盗为主。有一次，他们准备抢劫，不听受害者劝告，反而恼羞成怒地将其推下河，幸好受害者会游泳，自己游上了岸。有些受害者不敢报案，所以他们作案的`实际数字还没有统计上来。据了解，这13人中有11人都生活在单亲家庭，父母离婚。有一个家庭，爸爸死了，妈妈出走，只剩他和他爷爷，爷爷身体不好，没有经济来源。所以，他养成了懒懒散散的习惯，想上学就上，慢慢地就和不良少年混在一起。
家庭，父母，都很重要，如果不好，危害很大，离婚使孩子过早地尝到苦涩，或把孩子当成包袱。家长把昔日的怜爱变成厌恶，把细心呵护变成不闻不问。这样一来对于未成年孩子来说是无法承受的，所以他们就走向犯罪。人生，本来就是友善的，最重要的就是父母亲的。不要因为大人间的矛盾，而影响孩子，使孩子走上犯罪的道路，走上歧途。
这些案例在我们生活中常常发生，这使我想到了发生在我身边的事情，我以前有一个同学，他家是单亲家庭，他从小都跟着妈妈生活，因为他特别调皮，所以他妈妈管不住他，所以，他的作业经常不完成，老师多次请家长，可是没有一点效果。渐渐的他开始逃学，跟那些小混混在一起，时间长了，他开始向低年级的小朋友，索要钱财。这件事既影响到了学习。而且，还触犯到了法律，这都是单亲家庭，带给孩子的阴影，使孩子一步一步走上犯罪的道路。
听了这次讲座，我觉得我们应该加强自我保护意识，学会抵御不法侵害，学会保护自己，因为我们的生命只有一次，不可以重新来过。所以，安全对于我们来说非常重要，当然，在生活中其他安全问题也不容忽视。让我们珍爱生命，注意安全，共创一个美好的明天！
通用心得体会篇7
为了强化全体教职员工的消防安全意识，普及消防安全知识，学校特邀威海居安防火技术中心高级教官任建超同志，为全体教职员工举办了一场消防安全知识讲座。
任建超教官通过一个个真实生动的火灾案例，深入浅出地讲述了消防安全的重要性，就防火、灭火、逃生、自救四个方面进行了重点阐述，详细讲解了火灾的形成过程，初期火灾的预防与扑救、逃生与自救，发生火灾如何报警、接警处置程序，消防器材的种类和性能及常用灭火器的使用方法等消防安全知识，并对灭火器、防烟面罩、多功能手电筒等消防求生设备使用进行了现场演示。
针对我们所在的工作环境和日常生活环境，教官提醒大家主要注意以下几个方面：
第一、电脑要定时关机。每天工作结束务必要关电脑，杜绝长时间使电脑处于开机状态，否则容易引发自燃或爆炸。
第二、插线板尽量选用高质量的产品；插线板周围避免堆积书本、纸张、桌布等易燃物。
第三、手机电池不要过量充电，以防发生爆炸。
第四、饮水机不用时最好关闭，而且要注意及时换水，以免干烧引发自燃或爆炸。
第五、台灯或电视周围不要放置毛绒玩具等易燃物，以防引发火情。在简要的提醒大家注意以上几点的同时，教官还举了许多鲜活的例子，加深听众对火灾隐患的认识、更好的预防火情的发生。
如若不幸遭遇火情或火灾，教官教给大家一些应对措施。首先不要惊慌，常识加技巧能为我们在火灾中自救赢得时间。一般在火情发生的前三分钟内，是灭火的最佳时间，如果在这三分钟内未能成功灭火，那么火情就可能演变成火灾，成为灾难。因此，发现火情后第一时间及时灭火，用单位或住宅楼内的灭火器将火扑灭。如果这一措施不能控制火情，拨打火警电话，并实施自救。一般火灾发生时会伴有很大的浓烟，影响人们的视线。此时，不要惊慌，更不要大喊大叫，减少体内氧气消耗量，冷静下来靠到墙边，以免被房顶坠落的东西砸伤，同时顺着墙边摸索寻找门窗逃生。即使没有找到门窗，待在墙边也最容易获救，因为消防员都是沿着墙边搜寻受困人群的。如果火场中许多人拥挤在一起挤向一个出口，不要跟随他们一起拥挤，以防发生踩踏事故。在逃离火灾现场时采取保护性动作，即双手在脑后交叉，保护头部、双肘夹紧脑侧，保护脸部、猫腰低头，保护身体内脏器官、低姿态前进。这样可以减少高处的浓烟呛入鼻中，还可以防止被撞伤碰伤。对于高层火灾逃生，需要有效的判断火情。如果听到外面有人大喊失火，不要轻易开门，将手放到门边感受一下温度，如果门外火势还不是很严重，可乘坐消防电梯或走紧急通道逃离，不要乘坐普通电梯。如果门很烫，那么将被褥等东西沾水堵住门缝，防止浓烟进入并给门降温以防温度持续上升引发其他物品燃烧。卫生间和阳台相对比较安全，卫生间内有水，可保护火场中的人。而在阳台上可用鲜艳颜色的物品发出求救信号。如果掌握了这些常识与技巧，那么面对火灾，我们就能更好的保护自己、增加获救的机会。平常不论我们在商场购物还是出差在外住在宾馆，都应当先了解自己所在地方的安全通道，以防万一。
在预防火灾和自救知识讲解完毕后，教官为大家演示了灭火器的使用方法。要点是：拔、握、瞄、扫。新推出的高阻隔性灭火器性能远优于原有的泡沫灭火器，这种新型的灭火器将逐步取代旧的`灭火器。硬件设施的更新升级、人们对火灾常识的了解与火场逃生技巧的掌握，能更好的保障我们的生命安全，为我们的生活提供安全保障。
我们作为工作者，一定要提高消防安全意识，及时发现身边的不安全隐患，学生提供消防安全意识。如：要我们的学生不要带易燃物品到学校、如果需要做自然课实验也要管理好这些危险物品。放学后教室一定要及时关灯，关掉电源开关，不让学生去动教室内外的电源开关。教室里要经常开窗换气。不要在教室里堆放杂物。为了我们校园的消防安全，希望我们大家携起手来，共同做好校园消防安全吧！
通用心得体会篇8
“陆佳琪，过来一下！”咦？张老师怎么叫我呀？哦！原来，是让我代表全班去参加年级游泳比赛呀！我听后既紧张又兴奋。
俗话说：临阵磨枪，不亮也光。为了在比赛中超水平发挥，在比赛前一天，我就在泳池里来来回回不停地练习。我想：这次比赛我一定要争取拿第一。拿不到第一，也得拿个前三名，一定要为班级争光。
第二天，比赛马上就要开始了，我紧张极了。当裁判宣布入水准备时，我更加紧张了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手脚吓得冰冰凉，觉得整个人就像被冰块包围的鱼，直打哆嗦。我连忙对自己说：“不用紧张，好好发挥就行。”只听见裁判一声令下，我便像根离弦的箭冲了出去，我用尽全力游哇不！游哇！快要到终点时，我伸长手背，够到了泳池一端，可结果我却只拿到了第四名，没能为班级拿到名次，我沮丧极了！
这时，妈妈过来安慰我说：“宝贝儿，你很不错嘞！前三名可都是、专业选手，你比出这样的成绩，已经非常棒了！”我顿时感到虽败犹荣。我想：冰冻三尺，非一日之寒。他们这速度也是天天练出来的呀！看来，要想取得好成绩，我还得再努力一把呢！
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