通过周密的教案，教师可以更好地组织课堂活动，增强学生的参与感，为了确保教学内容的连续性，教案需要有系统的设计，以下是写文档范文小编精心为您推荐的我运动我健康中班教案6篇，供大家参考。
我运动我健康中班教案篇1
活动目标
1.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。
2.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
3.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
4.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
活动准备
1.幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。
2.《我们爱运动》教师教学资源。
活动过程
1.播放《我们爱运动》教师教学资源，引发幼儿活动兴趣。
播放视频请幼儿观看进行讨论交流：录像里的人在做什么运动?做这些运动有什么好处?说说你都做过哪些运动?
小结：多做运动能使小朋友身体长高、涨结实;能够提高身体抵抗疾病的能力，少生病;还能使小朋友动作灵活，变得聪明。
2.引导幼儿讨论、分析一周运动计划的内容。
(1)出示教师的运动计划表，引导幼儿观察、讨论：你能看懂老师的教师计划表吗?这些运动实在什么时候做的?这是几天的运动计划?你从哪里看出来的?
(2)根据幼儿的理解程度，教师有重点地介绍一周计划运动的内容。
(3)请幼儿说说自己想制定怎样的运动计划?
小结：指定运动计划考虑要周到，计划里要有做运动的时间、做什么运动、用什么器械、做多长时间每项都不能缺少。
3.幼儿自助指定运动计划。
(1)幼儿制定计划，教师重点观察幼儿计划的运动项目的可行性和时间上有没有遗漏，及时给予提示或帮助。
(2)引导幼儿展示、交流自己的运动计划，互相提出补充的意见。
4.讨论运动中要注意的安全。
小朋友在运动中要注意哪些安全?应该怎样保护自己?
活动延伸：
1.把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。
2.鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。
3.请家长和幼儿一起阅读幼儿学习资源，说说画面中的额小朋友们在做什么运动，并商讨、制定家庭运动计划。
教学反思：
在活动中，孩子们参与活动的积极性特别高，因为这是他们感兴趣的问题，只是个别孩子对这方面的知识欠缺，但是在活动中，他们能充分调动自己的各种感官来参与活动，我个人认为，这节课还是成功的。
我运动我健康中班教案篇2
活动目标
1、根据要求用自己的肢体模仿出小鸡的生活动作。
2、学会根据信号的提示做不同方向、速度的.走跑动作，提高运动平衡能力。
3、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动重点
听信号按指定方向变速跑。
活动准备
长约5米的绳子8条（每组两条），录音机，小鸡儿歌和音乐磁带（或光盘）
活动过程
（一）活动准备部分（5分钟、集体）
1.教师扮母鸡，小朋友扮小鸡，母鸡带领小鸡出场，小鸡跟着鸡妈妈跑到东捉小虫，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南晒太阳。
2.小鸡在母鸡身边散开，跟着母鸡做模仿活动操：伸懒腰、摇头、伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地（找食物）等动作。
（二）教学与练习部分
3.母鸡：太阳出来了，小鸡们到草地上去锻炼身体吧，看谁锻炼的方法最多。（5分钟、自由）
4.小鸡学飞翔 母鸡向小鸡示范讲解边跑边上下摆动双臂的动作要领，然后带领小鸡仔场地上顺时针、逆时针地进行飞跑锻炼。（3分钟、集体）
5.小鸡掌握飞跑的动作要领后，母鸡用信号进行指挥，小鸡根据不同的信号指令进行多种飞跑方法：
顺时针快与慢飞跑
逆时针快与慢飞跑。
慢速、中速地自由在场地上飞跑（提醒小鸡互相避让）（9分钟、集体与自由相结合）。
6.看谁本领大 将幼儿分成四组，分别站立在场地起点线，在场地中每组前面场地上摆放两条互相平行的长约4~5米绳子。（4分钟、分组）
一个跟着一个地用“飞跑”方式通过两根相距为20厘米的绳子桥。
一个跟着一个地走踏着两条并拢一起的绳索桥。
（三）结束部分（3分钟、集体）
7.在《小鸡飞飞》的音乐声中，母鸡带领小鸡做头颈、肩臂、腰腹、膝关节、小腿等部位的放松活动。
8.教师进行活动小结后，带领幼儿离开场地。
活动反思
人的身体机能完全依靠新陈代谢来重新组织能量，在每一次运动后都有一些新的体验。
我运动我健康中班教案篇3
区域设置：
一、语言区：怎样预防感冒 目标：
知道冬季是干燥、寒冷的季节，能讲述一些预防感冒的方法。
材料：
故事图片、医生帽、小兔头饰
操作说明：见照片
二、生活区：我的小绵羊 目标：
1、练习在软物上绕线的技能。
2、发展幼儿双手、手眼协调能力及练习手腕力度的控制。
材料：
小绵羊图片、各色粗、细毛线
操作说明：见照片。
三、数学区：给雪人排对和画图的另一半 目标：
会按物体的某一特征排列7个物体的序列及感知物体的对称。
材料：
给雪人排对：雪人按照高矮、胖瘦各备6份，高矮标记、胖瘦标记、记录纸、勾线笔
画图的另一半：对称图作业单、各色蜡笔、勾线笔
操作说明：见照片。
四、科学区：天冷了怎么办 目标：
能根据生活经验从各张图片中找出御寒和保暖的方法，有初步的'冬季自我保护意识和能力。
材料：
若干冬季取暖用品及方法的图片、若干夏季用品、记录纸、笔
五、美工区：装饰帽子、围巾、手套和装饰过冬的小动物 目标：
能大胆运用简单、变化的点、线或几何图形装饰帽子、围巾和手套，愿意尝试用新的方法，装饰过冬的动物。
材料：
装饰帽子、围巾、手套：帽子、围巾、手套
装饰过冬的小动物：若干过冬小动物（轮廓图）、蜡光纸、胶棒、剪??
操作说明：见照片
指导重点： 1、引导幼儿能将自己的操作结果按照要求记录在记录表里；
2、重点指导幼儿能够按照从高到矮、从胖到瘦进行排序，并进行正确记录，还原材料时能够“对号入座”；
3、引导幼儿创造性地进行装饰，综合使用点、线、圈。
我运动我健康中班教案篇4
活动目标
1、幼儿乐于接受挑战，能与他人合作有冒险精神和创新能力。
2、尝试用多种方法过不同的障碍物，从中体验挑战活动带来的惊险刺激和成功乐趣(重点)。
3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的'挑战与快乐。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备
垫子 小凳子(红外线)
活动过程
一、开始部分
放音乐，老师和幼儿一起做热身活动
二、基本部分
1、放音乐——兔子舞，让幼儿和老师一起做律动。
2、老师告诉幼儿做——极限爬行运动
(1)先让女孩子平躺在垫子上(做木头人，双手贴在腿边)，男孩子从女孩子身上爬(老师师范，手先过去，再把腿抬过去)。
(2)让女孩子拱起身子来做山洞状，让男孩子爬过去。
(3)让男孩平躺或拱起身，女孩子爬过去。
3、老师发给幼儿每人两个红色圆圈，让幼儿贴在身上准备游戏——冲破敌阵(注意一定不要碰到红外线，否则能量会减少)最后谁剩的能力量多就获胜。
规则：三个孩子平躺，三个孩子拱起身，让其他幼儿爬过三个平躺的孩子，爬过有红外线的地方，在爬过拱起身的孩子，到达终点(记录男孩和女孩剩下能量的多少)。
4、换另一组幼儿进行游戏(交替练)，记录剩下的能量多少。
活动延伸
创设“小雪人”情境，听老师口令做放松运动，结束活动
我运动我健康中班教案篇5
活动目标
1、创设宽松、平等的活动氛围，使幼儿喜欢活动并能主动参与到活动中。
2、学习正跳、侧跳、背跳三种跳法。
3、能从高20～30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡。
4、通过活动提高幼儿的平衡能力，发展幼儿大肌肉的能力，培养幼儿勇敢、坚强、不怕困难的意志品质。
活动准备
1、材料准备：体育器材若干、平衡木、海豚头饰、钻圈。
将平衡木和体育器材搭好（器材高度不等），在操场上围成长方形，圈内贴纸，代替水波纹。东侧是跳台，其余三侧分别是高低不等的器材作为行走路线。
2、经验准备：幼儿有一定的跳跃基础和平衡能力。
活动过程
1、热身活动
放磁带《运动员进行曲》，带领幼儿走入场内，激发幼儿的游戏兴趣。
师：孩子们，你知道这首曲子的名字吗？
幼：运动员进行曲。
师：你都知道哪些体育运动项目？
幼：田径、乒乓球、足球、篮球、棒球、排球、自行车、举重、跳水、体操、跳高、滑雪、滑冰……
师：你知道的体育项目可真多，你是从哪知道这些项目的？
幼：在奥运会中看到的。
师：在比赛中运动员的表现棒不棒？
幼；棒！
师：你想做运动员吗？请小朋友们跟老师一起做：小小运动员，手叉腰，点点头；小小运动员，手搭肩，摇一摇，慢慢地摇，快快地摇；小小运动员，手叉腰，扭一扭，慢慢地扭，转一个圈儿，相反方向转一个圈儿；转两个圈，相反方向转两个圈；小小运动员这是脚，我踏，我踏，我轻轻地踏，我慢慢地踏，我快快地踏。
分析：热身活动由t;运动员进行曲》引入，引出“运动员”，因幼儿对刚刚结束的奥运会留有深刻印象，对英姿飒爽的体育健儿的崇拜更能激发幼儿的活动兴趣。自由回答运动项目，给幼儿留有充分的发挥空间，使幼儿了解更多的体育项目知识。
2、游戏活功
(1)学习跳的动作
师；今天老师就给你一个当运动员的机会，我们来做一次跳水运动员吧。
小朋友们喜欢吗？
幼：喜欢。
教师示范跳的动作，身体呈半蹲状，双臂放在身体后面，向前跳时双臂从体后从下到上挥动，在体前端平，来保持身体的平衡。
幼儿学习跳的基本动作。（教师指导跳法，请出跳得好的幼儿示范）
（前跳、侧跳、背跳）
(2)跳水游戏
①正跳
师：看这是跳台，首先是正跳，小朋友们直接迈上跳台，要注意安全，否则就会掉到水中。等小朋友们站好时，听老师口令，一齐向下跳。小朋友们想做吗？
将幼儿分成两组，谁想先试试？（先选胆子稍大的幼儿为第一组，胆小、动作慢的为第二组）要求：在第一组幼儿跳的时候，第二组幼儿看他们是怎样做的，第一组幼儿跳进水池中站好，来保护第二组小朋友的安全。
分析：先让胆子大，协调性好的幼儿做示范动作，跳下后再保护其他幼儿，既是幼儿爱心的培养，也可避免先跳的'幼儿没事做。
师：小朋友们表现得太好了，小朋友们想一想，水中都会有哪些小动物？
幼：小鱼、青蛙、乌龟。
师：我们来模仿它们的动作吧！（小鱼游啊游、青蛙跳啊跳、小乌龟慢慢爬）
分析：做小动物的动作来激发幼儿兴趣，使幼儿更加喜欢小动物，了解小动物，提高幼儿的模仿能力和动作协调能力。
②侧跳
师：小乌龟说，小朋友们表现得真好，要是从侧面跳你们敢不敢？（规则：走在前面的幼几先跳，先跳进池中的幼儿保护后跳的幼儿）
教师说儿歌：
我们像山鹰展翅飞翔，我们像海燕迎风破浪，我们像急水流不可挡。
冲出亚洲走向世界为国争光，为了五大洲的友谊，为了全人类的理想，
为了发扬奥林匹克精神，我们竞技在运动场上。
分析：让幼儿有秩序地从指定路线走，保持身体平衡，学会谦让。
师：小朋友们真勇敢，你们看谁来了？出示海豚头饰，小海豚说，我会表演钻圈，你们会吗？跟我学吧！
分析：在池内摆放钻固，幼儿自由分成两组，进行钻圈游戏。通过游戏提高幼儿的钻爬能力，发展幼儿的大肌肉。
③背跳
师：小海豚说你们的表演好精彩哦，我还会向后跳呢，你们想试一试吗？
请走这条路线吧！（路线是大型平衡木，高低不统一）
④自由跳
小朋友们表现得太好了，刚才我们都是从跳台往下跳的，换一个地方你能跳吗？选择自己喜欢的地方用自己喜欢的方式正跳、侧跳、背跳来试一试吧！
分析：最后给幼儿发挥的空间，让幼儿大胆尝试。
我运动我健康中班教案篇6
活动目标：
1.会制订简单的运动计划，了解运动对身体的好处及要注意的安全事项。
2.能用简单的符号、图案、数字等制作运动计划表，并说出它们代表的意思。
3.喜欢参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
活动重难点：
重点：会制订简单的运动计划，了解运动对身体的好处及要注意的安全事项。
难点：能用简单的符号、图案、数字等制作运动计划表，并说出它们代表的意思
活动准备：
1.“教师运动计划表"1 张；“幼儿运动计划表”幼儿每人 1 张。
2.自制课件（教师抓拍幼儿进行各种运动的照片）。
活动过程：
1.结合课件组织谈话活动，引发幼儿活动兴趣。
提问：你喜欢什么运动？做这些运动有什么好处？
小结：小朋友的运动真是丰富多彩。多做运动，能使小朋友长得高、长得结实；能提高身体抵抗疾病的能力，让小朋友少生病；运动还能让我们感到快乐。
2.出示教师“运动计划表”引导幼儿观察讨论，了解运动计划表中不同符号的含义。
(1)出示“教师运动计划表”，引导幼儿观察讨论。
提问：计划表的都有哪些内容？你是怎么知道的？这是老师几天的运动计划？
(2)有重点地介绍运动计划中每种符号代表的含义。
小结：制定运动计划要考虑周到，运动计划中要有运动的时间、喜欢做的运动、用什么器械、运动的个数等内容。
3.幼儿制定运动计划，教师指导。
(1)请幼儿说说自己想制订怎样的运动计划。
(2)幼儿制订计划，教师重点观察：幼儿安排的运动项目是否合适，时间等方面是否有遗漏，及时给予幼儿提示或帮助。
(3)引导幼儿展示交流各自的运动计划，互相提出补充意见。
4.组织幼儿讨论运动中要注意的安全事项。
(1)提问：在运动中要应该怎样保护自己？
小结：我们在运动前要做好热身活动，在运动过程中要注意安全，保护好自己，让我们一起运动起来吧。
（2）教师和幼儿在音乐中运动，感受运动的快乐。
活动延伸
运动后鼓励幼儿和同伴分享运动时的快乐心情。
本次活动从幼儿生活经验出发，通过设计观察 “教师计划表”、幼儿自主制定运动计划、分享运动计划、讨论运动注意事项/师幼跟着音乐动起来等环节，由浅入深，让幼儿了解制定运动计划表的方法以及运动的好处、注意事项等；通过教师启发性的提问，很好的解决了活动的重难点，较好的达成了本次活动目标。
1.亲身体验，经验入手。活动前，教师和幼儿一起玩各种运动游戏，丰富幼儿的运动经验，并了解幼儿喜欢的运动项目。在幼儿已有经验的基础上，和幼儿一起梳理运动对身体重要性以及运动时的快乐，为活动提供了丰富的经验准备，也激发了幼儿爱运动的情感。
2.提问开放，大胆放手。整个活动中，教师都采用了开放性的提问，给幼儿充分的观察、交流的机会。教师在出示“教师计划表”后，通过开放性的提问：“计划表的都有哪些内容”“你是怎么知道的”引导幼儿通过自主观察，发现自己能看懂的符号以及不明白的地方，注重了幼儿的主动性和探究性。活动最后分享环节，教师提问“你能看懂他的计划表吗？”“他是怎么安排运动的？”“为什么你能看懂他的计划表”等有层次的提问，引导幼儿互相分享评价同伴运动计划表，通过这样的一系列有层次的提问巩固了幼儿对计划表完整性的认知又发挥了幼儿主动性。
活动中也有不足，个别地方特别是引导幼儿观察计划表时语言不够简练；评价环节教师的提炼有欠缺，过多注重了运动计划表的完整性，
教师也应该考虑到幼儿在安排运动项目时的可行性等方面。最后的引导幼儿了解运动要注意的安全事项时比较仓促，没有给幼儿及时提升经验。
课后反思：本次活动从幼儿生活经验出发，通过设计观察 “教师计划表”、幼儿自主制定运动计划、分享运动计划、讨论运动注意事项/师幼跟着音乐动起来等环节，由浅入深，让幼儿了解制定运动计划表的方法以及运动的好处、注意事项等；通过教师启发性的提问，很好的解决了活动的重难点，较好的`达成了本次活动目标。1.亲身体验，经验入手。活动前，教师和幼儿一起玩各种运动游戏，丰富幼儿的运动经验，并了解幼儿喜欢的运动项目。在幼儿已有经验的基础上，和幼儿一起梳理运动对身体重要性以及运动时的快乐，为活动提供了丰富的经验准备，也激发了幼儿爱运动的情感。2.提问开放，大胆放手。整个活动中，教师都采用了开放性的提问，给幼儿充分的观察、交流的机会。教师在出示“教师计划表”后，通过开放性的提问：“计划表的都有哪些内容”“你是怎么知道的”引导幼儿通过自主观察，发现自己能看懂的符号以及不明白的地方，注重了幼儿的主动性和探究性。活动最后分享环节，教师提问“你能看懂他的计划表吗？”“他是怎么安排运动的？”“为什么你能看懂他的计划表”等有层次的提问，引导幼儿互相分享评价同伴运动计划表，通过这样的一系列有层次的提问巩固了幼儿对计划表完整性的认知又发挥了幼儿主动性。活动中也有不足，个别地方特别是引导幼儿观察计划表时语言不够简练；评价环节教师的提炼有欠缺，过多注重了运动计划表的完整性，教师也应该考虑到幼儿在安排运动项目时的可行性等方面。最后的引导幼儿了解运动要注意的安全事项时比较仓促，没有给幼儿及时提升经验。
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